为缓解学生考前压力，调节学生备考紧张情绪，6月19日，我院学生会心理健康部在艺术楼303室举办了“期末考试你准备好了吗”心理健康辅导活动。
本次活动主要由分析焦虑原因、制定应对措施和树立良好心态三部分构成。同学们采用写小纸条的方式表达自己对考试的看法，并分成不同小组进行讨论，分析出现这些心理问题的成因，归纳总结出大家普遍存在的问题。主持人对每个人遇到的问题都进行了耐心细致的解答，并提供了多种应对方法。同时，对如何调整心态，缓解焦虑、害怕等消极情绪，及正确应对考前可能出现的问题做了详细的讲解。活动最后，各个小组团结一致，积极配合，通过“萝卜蹲”、“解扣”和“心中的障碍”等小游戏释放了自身压力。
本次活动的开展不仅缓解了同学们的学习压力，联络了彼此之间的感情，同时也增强了其团队合作精神，及解决困难的能力，为我院顺利开展期末考试工作打下了坚实的基础。
王宁/供稿 黄江文/摄影 李雪珂/审核